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Categoría: Psicología

El Departamento de Orientación del Alarcón, recopila consejos y recursos útiles desde el ámbito de la psicología en estudiantes.

Crecer con calma: Cómo afrontar el paso de Infantil a Primaria

Pasar a Primaria suele significar hacerse mayores. Lo viven con ilusión, con curiosidad, con ganas de subir al piso de los mayores, con nuevas responsabilidades y rutinas. Pero esa ilusión también puede convivir con cierta inseguridad. No es raro que en estas semanas o al inicio del curso aparezcan más preguntas, más sensibilidad o incluso pequeños miedos que antes no estaban tan presentes.

Cuidar el nido: la importancia de colaborar todos en casa

A lo largo del día, en casa y en el colegio, hay situaciones que se repiten con frecuencia: una tarea que no empieza, un ejercicio que se abandona, un “no puedo” que aparece demasiado pronto. Desde fuera, es fácil interpretarlo como falta de ganas, desinterés o incluso actitud. Y es normal que surjan pensamientos como: “Si no lo intenta, nunca aprenderá”, “podría hacerlo, pero no quiere” o “si quisiera, lo sacaría adelante”. Sin embargo, muchas veces lo que vemos no refleja lo que realmente está pasando.

¿No quiere… o no puede? Lo que hay detrás cuando parece que no lo intenta

A lo largo del día, en casa y en el colegio, hay situaciones que se repiten con frecuencia: una tarea que no empieza, un ejercicio que se abandona, un “no puedo” que aparece demasiado pronto. Desde fuera, es fácil interpretarlo como falta de ganas, desinterés o incluso actitud. Y es normal que surjan pensamientos como: “Si no lo intenta, nunca aprenderá”, “podría hacerlo, pero no quiere” o “si quisiera, lo sacaría adelante”. Sin embargo, muchas veces lo que vemos no refleja lo que realmente está pasando.

“Me rindo”… antes de empezar

Hay niños que, ante una tarea nueva, un ejercicio un poco más complejo o un pequeño reto, se bloquean antes incluso de intentarlo. Dicen que no pueden, que no saben o que prefieren no hacerlo. A veces lo expresan con palabras y otras con conductas: se levantan, se distraen, se enfadan o abandonan rápidamente. Desde fuera, puede parecer falta de ganas desde dentro, suele ser otra cosa muy distinta.

¿Por qué tengo que repetírselo todo tantas veces?

“Recoge”, “haz los deberes”, “ponte los zapatos”, “apaga la tele”. Lo decimos una vez. Luego otra. Luego otra más. Y, casi sin darnos cuenta, subimos el tono, no porque queramos gritar, sino porque estamos agitados. Llega un punto en el que el cansancio pesa más que la situación en sí. No es solo repetir, es la sensación de que nada se queda. De que hablamos y las palabras se pierden por el camino.

La importancia de educar en inteligencia emocional en el colegio

Oímos constantemente el término de Inteligencia Emocional y de lo importante que es desarrollarla desde pequeños.  Pero, ¿sabemos realmente qué es y por qué es esencial? El término Inteligencia Emocional fue acuñado por Salovey y Mayer en 1990, definiéndola como “la habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos…

Consejos ante el temor a volver a salir a la calle tras el confinamiento en niños y adolescentes

Ya llevamos unos días de desescalada y de incorporación cuidadosa a la vida social y aunque muchas personas, niños y mayores, han acogido la medida con entusiasmo y alivio, todavía podemos encontrarnos a algunas personas que por miedo al contagio del coronavirus sienten temor a volver a salir a la…

Incentivar la atención jugando

A través de nuestros sentidos estamos permanentemente recibiendo información tanto del exterior, por ejemplo, un ruido, como de nuestro interior, por ejemplo, nuestros pensamientos. Por ello, para llevar a cabo cualquier proceso cognitivo, aprender e, incluso, sobrevivir, necesitamos de la atención. Incentivar la atención, por tanto nos permite estar despiertos…